ウエイトリフティングでパリオリンピック内定が決まった、鈴木梨羅(りら)選手。
可愛らしいお顔と小柄な体格からは、想像できないほどの重さの重量を挙げる選手です。
今回はそんな鈴木選手の可愛い顔画像や、筋肉・筋トレについても紹介していきます。
【顔画像５選】鈴木梨羅選手がかわいい！
素顔で飾らない感じがまたかわいいよね
鈴木選手は高校生の頃もかわいい！
安藤美希子選手と鈴木梨羅選手は東京五輪で活躍が期待される白井市出身のウエイトリフティング選手なんだよ！みんな応援してね〜☆#なし坊 #白井 pic.twitter.com/1s54l8yBXX
— なし坊＠しろいまっち編集部 (@nashibo_shiroi) January 2, 2017
こんなに可愛らしい女性が100kg越えのバーベルを挙げちゃうなんて信じられないですが、鈴木選手は小柄な体型をマイナスとせず努力を重ねて、世界とも戦えるようになってきたんだそうです。
鈴木選手のプロフィール
| 名前 | 鈴木 梨羅 (すずき りら) |
|---|---|
| 生年月日 | 1998年9月6日 |
| 出身 | 千葉県白井市 |
| 身長 | 146cm |
| 学歴 | 白井市立桜台小学校 白井市立桜台中学校 千葉県立松戸国際高等学校 早稲田大学 |
| 所属 | 綜合警備保障株式会社（ALSOK） |
| 特技 | トランペット |
鈴木梨羅選手のさらに詳しいプロフィールが知りたい方はこちらもどうぞ！
鈴木梨羅選手の筋肉美や筋トレについて
鈴木選手があれだけの重量を挙げられるのは、鍛え上げられた筋肉によるものです。
ここでは鈴木選手の筋肉の画像や、筋肉トレーニングの内容について紹介します。
【画像】鈴木梨羅選手の筋肉がヤバい！
重量挙げとなると一瞬の間に全身の筋肉を使うので、上半身・下半身ともにしっかりとした筋肉が付いている印象です。
この鈴木選手の全身の筋肉が、身長146cmと小柄ながらも100㎏超を挙げる秘訣となっているんですね！
鈴木梨羅選手の筋トレ方法は？
- 15kgのシャフトを上げてウォーミングアップ
- 各重量(45kg/55kg/65kg/70kg)ジャークの動きを3回連続でやる
- →(各重量のインターバルは数分)
- クリーンやスナッチも行う
- 100kg前後の重量を肩に乗せてのスクワット
- 懸垂や腹筋も行う
- 懸垂は自分の腰に重量をぶら下げる
このほかにも走り込みをしたりと色んなトレーニングをして、努力を重ねている鈴木選手。
鈴木選手は高校から自分でトレーニングメニューを考える場面が多くあったようで、社会人になった今もその経験が活きていると話していました。
SNSの投稿にも「1kg1kgの積み重ね」と書いてあり、身体への負荷とのバランスをみながら着実に一歩ずつ記録を伸ばしてこられたようです。
パリオリンピックでは鈴木選手の今までの努力が実ってほしいですね。
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